Jak w 30 dni planuję wprowadzić nowy nawyk? – Wyzwanie + konkurs!

Nowy nawyk 1 miesiąc. 30 dni. 720 godzin. 43200 minut. 2592000 sekund. Tyle będzie trwało moje wyzwanie. Ostatnio przeglądając strony natrafiłem na bardzo ciekawy artykuł jednego z blogera, który co miesiąc przez rok stawiał sobie wyzwania, aby codziennie właśnie przez te 30 dni wyrobić sobie nowy nawyk, który wprowadzi w życie lub nie, w zależności

Read More

pisanie-blog-pasja

Jak odkryłem u siebie przywiązanie do strony? – pasja do pisania

  Typowy dzień… a jednak nie! Jest wtorek. 19 września. Jak codziennie od 11 września chodzę na praktyki zawodowe do firmy zajmującej się reklamą internetową i nie tylko – Expand Online. Znalazłem akurat kilka minut aby dodać wcześniej napisany wpis na stronę o tym co robię przed pójściem spać aby efektywnie zacząć następny dzień. Udostępniłem go

Read More

trening

7 rzeczy, które możesz zrobić aby Twój trening był bardziej efektywny!

Jak sprawić, aby twój trening był bardziej efektywny? Każdy z nas chciałby, aby jego trening był jak najbardziej efektywny. W poniższym artykule postaram się przedstawić Wam kilka rzeczy, które w mojej opinii zwiększają efektywność treningów. 1. Dieta  Nie od dziś wiadomo, że dieta jest jednym z ważniejszych elementów w życiu każdego sportowca. Jedząc zdrowo dostarczamy

Read More

Wywiad z Kustomem – ,,To styl życia, z którego nie jest łatwo wyjść”

Wywiad przeprowadzony przez Rafała Kobylarczyka! Rafał Kobylarczyk: Pamiętasz swój pierwszy trening? Daniel Długołęcki: Pierwszy trening… Nie nazwałbym tego treningiem tylko zabawą z piłką. Jako młody chłopak podczas meczu na betonowym boisku bawiłem się i próbowałem czegoś z reklam. Nie jestem pewny nawet, jaka sztuczka była pierwszą wykonaną. Pamiętam rok 2002, kiedy Berno pokazał mi „piłkarskie

Read More

12 skutecznych technik ulepszających Twój sportowy poranek!

– Nareszcie piątek! – powiedział Łukasz – wreszcie się wyśpię! Mamo, tato, oświadczam Wam, że nie wstaje przed dwunastą! Proszę mnie nie budzić, muszę odpocząć po całym tygodniu zajęć, zadań domowych i treningów. W końcu trzeba zregenerować ciało przed kolejnym tygodniem usypiania po północy i wstawania przed 7 rano. Łukasz kładzie się spać po godzinie

Read More

Jak za 73 lata będzie wyglądał freestyle football? – przyszłość sportu

Przyszłość sportu Wiadomość z przyszłości od jednego z freestylerów. 2090 rok. Świat przyzwyczaił się już do latających samochodów i 10 kilometrowych wieżowców. Jak do tej pory nie było żadnej wojny i na nią się nie zanosi za sprawą dobrych prezydentów. Większość krajów ma już swoje planety, na które wycieczka przez biuro podróży kosztuje marne 100

Read More