Tag Archives: Zdrowie

12 technik, które możesz zastosować, aby Twój poranek był jak najlepszy!

– Nareszcie piątek! – powiedział Łukasz – wreszcie się wyśpię! Mamo, tato, oświadczam Wam, że nie wstaje przed dwunastą! Proszę mnie nie budzić, muszę odpocząć po całym tygodniu zajęć, zadań domowych i treningów. W końcu trzeba zregenerować ciało przed kolejnym tygodniem usypiania po północy i wstawania przed 7 rano. Łukasz kładzie się spać po godzinie

Read More

treningi

7 porad jak efektywnie pogodzić treningi z nauką!

Artykuł napisany przez Natalię prowadzącą bloga paniodbani.pl Rok szkolny już rozpoczęty! Rozpoczął się rok szkolny. Pierwsze skojarzenie to ogrom obowiązków, uciążliwe prace domowe i co najgorsze – mniej czasu na treningi. Z tym problemem zmaga się wielu uczniów, studentów, ale także dorosłych ludzi pracujących na etacie. Dla niektórych z nich, szkoła, nauka czy też praca, stają

Read More

Wywiad z Pawłem Kotem – „Miałem wiele wątpliwości…”

100 wpis. Jak to szybko minęło. Nigdy przez głowę nie przeszła mi myśl, że dojdę do takiego pułapu. Nadal w to nie wierze. Nad każdym wpisem spędzam średnio powyżej godziny – łatwo więc policzyć, że poświęciłem ponad 100 godzin na napisanie tych wszystkich artykułów. Trzeba dodać do tego też czas spędzony na pisaniu postów na

Read More

Superball już niedługo! Jak wyglądała poprzednia edycja?

Zacięta rywalizacja, współzawodnictwo, chęć wygranej za wszelką cenę – to wyrazy, które najczęściej opisują turnieje i zawody. Najczęściej… Jednak my mamy to szczęście, że zawody freestyle football wyglądają zupełnie inaczej! Co prawda są osoby, które się tak zachowują, ale o nich nie mówmy. Freestylerzy (nietylko) na zawodach są dla siebie najlepszymi kumplami, prawdą jest, że

Read More

Freestyle football – co robiłbym gdyby nie te dwa słowa?

Co gdyby nie freestyle football? Jak wyglądałoby moje życie teraz? Większość z nas zapewne kontynuowało by karierę piłkarską, lub trenowała inny sport. Dla nas freestyle, jest czymś co znacznie zmieniło nasze życie, wpłynęło na nasz rozwój. Sport jakim jest Freestyle Football, ma w sobie coś magicznego, cytując Andrew Hendersona „Niezwykłe jest to, że za pomocą

Read More

sprawny

Bądź Sprawny jak Lampart – jak mu dorównać?

Cześć! Czas dodać MakeFreestyle trochę Brzezikowych rozmyśleń! Będą się tutaj od czasu do czasu pojawiać notki ode mnie o różnych moich zadumaniach dotyczących freestyle football. Będę się z Wami dzielić moimi skromnymi opiniami oraz refleksjami z naszego pięknego freestylowego świata. Nie zawsze musicie się ze mną zgadzać – pod każdym moim wpisem zapraszam do żywej

Read More